Wechseljahre, Feminismus und Gender-Gerechtigkeit: Carolin Kebekus redet selten um den heißen Brei. Unterhaltsam und direkt macht sie auf gesellschaftliche Widersprüche und Missstände aufmerksam – und gehört damit schon lange zu Deutschlands erfolgreichsten Comediennes. Im Interview erzählt sie, warum Frauen sich gegenseitig stärken sollten, weshalb wir über Hormone offener reden müssen und warum ein guter Witz manchmal mehr bewirken kann als eine lange Erklärung.
Carolin, in der neuen Staffel deiner Show sind unter anderem die Wechseljahre Thema. Zusammen mit Mai Thi Nguyen-Kim klärst du darüber auf, was während dieser Zeit im weiblichen Körper passiert. Welche Symptome habt ihr genauer in den Blick genommen?
Ich glaube, man hat sehr lange unterschätzt, welche Beschwerden auf die Wechseljahre zurückzuführen sein können. Viele Frauen rennen mit ihren Symptomen von Arzt zu Arzt und niemand stellt einen Zusammenhang mit den Wechseljahren her – weil man dabei immer noch zuerst an Hitzewallungen denkt. Aber Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Herzrasen, Gelenkschmerzen, Erschöpfung oder Konzentrationsprobleme können eben auch dazugehören. Und ein Mythos ist natürlich auch, dass die Wechseljahre erst anfangen, wenn die Periode aufhört. Dabei kann vorher schon jahrelang einiges los sein.
Welche Erkenntnis hat dich bei der Beschäftigung mit dem Thema am meisten umgehauen?
Dass das weibliche Gehirn bis zum Tod nicht aufhört, die Eierstöcke mit einem Hormon anzufunken, ob nicht doch nochmal ein Ei zur Reifung gebracht werden könnte. Auch wenn die Eierstöcke gar nicht mehr reagieren, weil die Eizellreserve am Ende ist. Das klingt super sad …
Wie kommt es, dass wir zum Teil so wenig über eine Lebensphase wissen, die doch ausnahmslos jede Frau betrifft?
Weil der weibliche Körper in der Medizin historisch einfach nicht dieselbe Aufmerksamkeit bekommen hat. Und weil alles, was mit weiblichen Hormonen zu tun hat, wahnsinnig schnell entweder als Befindlichkeit abgetan oder tabuisiert wurde. Über die Pubertät reden wir, über Schwangerschaft inzwischen auch ziemlich offen, aber dann kommt irgendwann ein riesiges schwarzes Loch. Dabei verbringen Frauen ja noch einen erheblichen Teil ihres Lebens nach der Menopause. Dass viele erst dann anfangen, sich selbst zusammenzugoogeln, was gerade mit ihrem Körper passiert, ist eigentlich absurd.
Warum haben die Wechseljahre nach wie vor so ein massives Imageproblem?
Weil sie so gnadenlos mit dem Älterwerden von Frauen verknüpft sind. Und das ist gesellschaftlich immer noch nicht gerade das große Versprechen: Herzlichen Glückwunsch, du wirst eine ältere Frau! Bei Männern gibt es für diese Lebensphase ja deutlich attraktivere Erzählungen. Sie werden erfahren, souverän, interessant, vielleicht kaufen sie sich ein Motorrad. Bei Frauen heißt es sehr schnell: nicht mehr jung, nicht mehr fruchtbar, nicht mehr fuckable.
Du bist jetzt 46. Welche Erfahrungen mit hormonellen Umstellungen hast du in verschiedenen Lebensphasen bislang gemacht?
Ich habe durch die Schwangerschaft und die Zeit danach schon ziemlich eindrücklich erlebt, was Hormone mit einem machen können. Und jetzt merke ich natürlich auch Veränderungen, bei denen ich mich frage: Ist das Stress, ist das Schlafmangel, ist das das Leben mit einem kleinen Kind – oder ist das schon die Perimenopause? Wahrscheinlich ist die Antwort manchmal: alles zusammen.
Was sind deine wichtigsten Ratschläge für Frauen, die kurz vor der Menopause stehen?
Ich würde Frauen vor allem raten, ihre Beschwerden nicht kleinzureden. Wir sind wahnsinnig gut darin, für alles eine andere Erklärung zu finden: zu viel Arbeit, zu wenig Schlaf, Kinder, Beziehung, Stress. Kann natürlich alles stimmen. Aber vielleicht spielen die Hormone eben auch eine Rolle. Man muss die Wechseljahre weder zur Krankheit erklären noch heldenhaft durch alles durchmarschieren. Wenn man Beschwerden hat, darf man sich Hilfe holen.
Vor fünf Jahren hast du in einem Interview über Gender-Gerechtigkeit gesprochen und warst der Meinung, dass es langsam bergauf geht. Wie fällt deine Bestandsaufnahme heute aus?
Natürlich gibt es Sachen, die besser geworden sind. Aber die To-Do-Liste ist noch lang. Ich bin ja in der Zwischenzeit Mutter geworden und da kriegt man noch mal ein ganz anderes Bild. Ich finde es derzeit schwierig zu sagen, dass sich schon viel getan hat, weil wir uns in einem Rechtsruck befinden, der gleichzeitig einen Rückschritt für Frauen bedeutet. Dabei denke ich auch an die Menschen, die genervt sind vom Feminismus und Sachen sagen wie: Ihr immer mit eurer Ungerechtigkeit und Gendern, jetzt macht doch mal nicht so einen Stress, es geht euch doch gut. Wenn wir uns die Entwicklung anschauen, dann müssen wir definitiv noch lauter werden. Es gab mal eine Berechnung: Wenn die Prozesse weiterhin so langsam fortschreiten, sind wir erst in 180 Jahren bei der Gleichberechtigung angekommen. Das ist mir zu lang, das muss schneller gehen.
Feminismus wird bei Konservativen gerne zum Feindbild erklärt. Wovor haben Menschen, die diese Meinung teilen, Angst?
Der Begriff wird oft als eine Entmachtung verstanden. Ich glaube, vielen ist nicht bewusst, dass es nur darum geht, dass alle Menschen unabhängig vom Geschlecht die gleichen Chancen und Rechte haben sollen. Denn mal ehrlich – wer könnte mit sowas nicht einverstanden sein wollen?
»Wenn die Prozesse weiterhin so langsam fortschreiten, sind wir erst in 180 Jahren bei der Gleichberechtigung angekommen.«
Wie kann man dieser Angst entgegenwirken?
Mit Aufklärung, Bildung und der Einigung auf Fakten. Immer mehr Menschen beziehen ihre Informationen von YouTube, wo irgendein Scharlatan irgendeine Scheiße hochgeladen hat und dann als Quelle zitiert wird. Es gibt da oft gar keinen Konsens und dementsprechend auch keine Ebene mehr, auf der man sich austauschen kann, weil jeder der Meinung ist, der andere habe keine Ahnung.
Kann Humor mehr Aufklärung als ein klassisches Wissensformat leisten, weil die Menschen bei einem Witz weniger das Gefühl haben, belehrt zu werden?
Auf jeden Fall! Auch weil Emotionen eine große Rolle spielen. Ich bin ja keine Journalistin, die ein Thema neutral behandeln und Fakten aufzeigen muss, ich kann durchaus eine Emotion darüberlegen. So kann man eine viel größere Fallhöhe erzeugen. Die Unverschämtheiten vieler Entwicklungen kann man durch Humor ganz anders auf den Punkt bringen, weil sie so absurd sind. Und wenn dann Leute, die vorher anderer Meinung waren, darüber lachen, weiß man, dass man sie in der Tasche hat. Denn wenn du den Witz verstanden hast, hast du auch das Grundproblem verstanden.
Gibt es eine Grenze, ein schweres Thema durch Humor zugänglich zu machen und es dadurch zu verhöhnen?
Ja, zum Beispiel wenn ein Witz über ein heikles Thema sinnlos ist. Dann ist es einfach nur Provokation. Oder wenn der Witz in die falsche Richtung geht, man sich also über die Opfer lustig macht. Ich denke aber nicht, dass es ein Thema gibt, über das man keine Witze machen kann. Man kann auch bei sehr schweren Themen Zugang über Humor finden. Aber dann muss ich mir vorher ganz genau überlegen, was ich mit dem Witz erreichen will und deswegen noch drei Ecken weiterdenken. Je heikler das Thema, desto besser muss der Witz sein.
Welche Themen beschäftigen dich und die Frauen in deinem Umfeld derzeit besonders?
Alles rund um Karriere und Mutterschaft spielt eine große Rolle. Fragen wie: Wann werde ich Mutter? Lasse ich meine Kolleginnen im Stich, wenn ich jetzt schwanger werde? Wie erkläre ich das meinem Arbeitgeber? Gerade unter Müttern ist der Austausch essenziell.
Warum?
Wenn man gerade in einer ätzenden Phase steckt, braucht man jemanden, der einem sagt, dass das auch wieder vorbei geht. Außerdem hat man konstant ein schlechtes Gewissen, weil man sich zu wenig ums Kind und zu wenig um die Karriere kümmert. Da hilft es, wenn man von einer anderen Mutter hört, dass sie auch nicht jeden Morgen selbst Porridge macht und dass sie dem Kind vielleicht auch schon mal eine Flasche kalte Milch gegeben hat und es davon nicht gestorben ist. Auch im Wochenbett war das wichtig. Ich hatte einen Kaiserschnitt, also eine massive Bauch-OP. Ich konnte nicht sitzen, sollte dann aber gleichzeitig funktionieren, als wäre nichts passiert. Es ist verrückt, wie weit Vorstellung und Realität in dieser Zeit auseinandergehen.
Sprechen Frauen offener über Problematisches als Männer?
Mein Eindruck ist, dass Männer sehr viel Zeit miteinander verbringen können, ohne sich viel zu sagen. Frauen neigen aber auch manchmal zum Oversharing. Ich habe zum Beispiel Bilder von den Geburtsverletzungen meiner Freundinnen gesehen. Wir machen selbst auf dem Parkplatz noch Therapie. Ich glaube, Männer machen ein bisschen zu wenig Therapie und Frauen ein bisschen zu viel. Aber das lässt sich so pauschal nicht für jeden sagen.
Frauen wird manchmal nachgesagt, untereinander missgünstig zu sein – es gibt dieses furchtbare Wort „Stutenbissigkeit“. Wie siehst du das?
Das sind Auswirkungen des patriarchalen Systems, denn keine Frau wird stutenbissig geboren. Ich habe das selbst erlebt und früher bedient, weil ich zu Beginn meiner Karriere in den 90ern ein absolutes Pick-me-Girl war. Nach dem Motto: Ich bin ganz anders und viel cooler als die anderen Frauen. Ich war laut und derb und habe Männerhumor bedient. Das war eine Gegenreaktion, denn mir wurden damals Sachen abgesagt mit dem Argument: „Wir haben schon eine Frau.“ Natürlich fährst du dann die Ellenbogen aus, um dir deinen Platz zu sichern. Aber ich habe das Gefühl, dass das in der jüngeren Generation heute ganz anders ist. Ich glaube nicht, dass 15-Jährige noch etwas mit dem Wort Stutenbissigkeit anfangen können.
»Ich glaube, Männer machen ein bisschen zu wenig Therapie und Frauen ein bisschen zu viel.«
Wie wichtig ist die Vernetzung unter Frauen in deiner Branche?
Lustigerweise fällt uns immer wieder auf, dass die Leute nicht damit rechnen, dass wir uns austauschen, und dadurch zeigt sich tatsächlich, dass das wichtig ist, weil wir dann nicht mehr gegeneinander ausgespielt werden können, zum Beispiel wenn es um Jobangebote geht. Generell habe ich das Gefühl, dass Frauen sich untereinander anders vernetzen als Männer. Das beobachte ich auch im Familien- und Freundeskreis.
Inwiefern anders?
Meiner Meinung nach funktioniert beispielsweise eine Familienweihnacht nur wegen der Frauen. Wir kümmern uns ja nicht nur darum, wer den Nudelsalat und wer den Nachtisch macht und mitbringt, sondern begleiten auch alle zwischenmenschlichen Probleme, die auftreten könnten, und sorgen dafür, dass die Harmonie gewahrt wird.
Wie würde es laufen, wenn Männer die Hauptverantwortlichen wären?
Auf jeden Fall gäbe es einen Baum. Und der wäre sehr groß.
Zur Person
Carolin Kebekus, geboren 1980, ist Komikerin, Schauspielerin und Autorin. Bekannt wurde sie unter anderem durch ihre Auftritte bei Freitag Nacht News und Broken Comedy. Seit Jahren gehört sie zu den erfolgreichsten Comediennes Deutschlands. In ihren Bühnenprogrammen verbindet sie Gesellschaftskritik mit bissigem Humor und setzt sich für Gleichberechtigung ein.
Zur Sendung
Die Carolin Kebekus Show
Seit Ende Oktober 2026 gehen sieben neue Folgen der erfolgreichen Carolin Kebekus Show an den Start. Mit Humor und Haltung nimmt Carolin Kebekus aktuelle gesellschaftliche Themen aufs Korn – von Female Gaze über die 2000er bis zu den Wechseljahren.
